dans les shoe.Gloves: sont recommandés pour éviter les ampoules et les lésions de la peau. Ils sont également bénéfiques pour garder les mains au sec et permettant une meilleure adhérence de bars. Ils fournissent également des éléments supplémentaires support.Clothing:Non-restrictive Aucun bijoux de tintement Aucun ceintures ou jeans Cravate lacets Pas de sandales ou des chaussures à bout ouvert Aucun foulards comme ils se font prendre dans les machines Retirer stylos de poche, téléphones et autres petits objets Conseils de sécurité: utiliser des miroirs pour aider avec la technique Le gymnase devrait prévoir une bonne ventilation et de la climatisation doivent avoir accès à l'eau Fournir petites serviettes vérifier les câbles de la machine par semaine pour éviter les ruptures de l'ONU prévu procéder à des vérifications d'entretien hebdomadaires de tous les équipements Gardez tapis de sol propre Aucun signe suspendus généraux de couverture toutes les prises de pouvoir ont une distance de sécurité entre les équipements ont toujours du personnel de salle de gym sur le devoir Un bon éclairage dans tous les domaines de la Lookout de gymnastique pour l'eau sur le sol autour de la fontaine d'eau Cette liste pourrait continuer indéfiniment.
Comme mentionné précédemment, la salle de gym est pas l'endroit que vous voulez apprendre de l'expérience. Donc, prévoir les problèmes éventuels et de consacrer une bonne heure pour marcher autour de la salle de gym et à la recherche de ces problèmes potentiels avant qu'ils occur.Some des choses dangereuses que je l'ai vu au fil des ans incluent: des athlètes de trébucher sur les cordons de la machine qui ne sont pas correctement couverts incorrecte déchargement des plaques sur les barres pour la presse banc causant la barre pour basculer.
Les athlètes de glisser sur le sol mouillé près de la fontaine d'eau écrous sur les haltères ne pas être assez serré et les plaques de glissement hors atterrissage sur les athlètes de levage ne pas utiliser un observateur sur le banc de la presse et des exercices squat athlètes de tomber sur le dos de l'Câbles de tapis roulant claquement cours un ascenseur causant des blessures Spotters de mauvaise technique ne font pas attention ou être distrait Largage de poids sur pieds un quelconque de ces accidents pourraient entraîner des blessures graves et de mettre fin à la carrière d'un athlète.
Certains ont fait ces erreurs et ont devenir des athlètes de renommée mondiale, certains ont subi des b
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