Tout comme un jeu d'échecs, elle implique la résolution de problèmes et la planification du prochain mouvement tout en conservant la conscience du corps, la concentration et l'équilibre
Il ya 3 types de base de l'escalade:.
1. moulinette
moulinette est probablement l'un des types les plus courants et est essentiellement l'escalade avec un partenaire. Le partenaire vous assurage sur le terrain et une corde va de son harnais au sommet de la paroi, puis autour d'une poulie et vers le bas et se fixe sur les grimpeurs harnais.
2.
plomb Escalade
Le second type, qui est très similaire à la moulinette est appelé escalade en tête. Le système de jumelage fonctionne de la même façon, un homme sur la assurage au sol et l'autre escalade, mais cette fois à la place de la corde étant au sommet du mur, il doit être accroché dans fermoirs que le grimpeur monte sur le mur.
Dans ces deux types d'escalade grimpeur a le luxe de s'asseoir sur le mur et se reposer sur la corde, cependant, l'escalade de plomb nécessite l'alpiniste à accrocher au mur d'une main, prenez la corde et tirez vers le haut pour couper dans les fermoirs, cela peut être très difficile en fonction de beaucoup de choses différentes.
3. Bouldering
Le troisième type d'escalade est appelé bloc. Bouldering est un type de l'escalade libre sans cordes et harnais. Le grimpeur a tendance à rester beaucoup plus proche de la terre et monte autour de la paroi plus tellement puis le mur.
Ceci est le plus exigeant de tous escalade. Le grimpeur doit être en mesure de terminer la route sans prendre un repos sur la corde. Souvent, au cours d'un parcours d'escalade le grimpeur est nécessaire de faire une manœuvre appelée un dyno. Dynos sont essentiellement de vous lancer sur le mur, puis agripper une prise plus loin de vous. Ce type de manœuvre est où la formation mentale joue un rôle majeur dans l'escalade.
Croyez-le ou non, l'escalade est dit être d'environ 75% les jambes et seulement 25% bras.
Pour monter efficacement et avec suc