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Psychologues & amp; rsquo; Conseils pour une contrainte-libre Workplace

Les psychologues savent que le travail peut être enrichissant, mais peut aussi causer beaucoup de stress dans la vie d'une personne. À Toronto et à la région du Grand Toronto, où environ 2,9 millions de personnes travaillent pour plus de 100 000 entreprises stress au travail est un problème majeur.

Vous passez probablement un tiers de votre vie au travail, réflexion sur le travail ou se soucier de travail. Être membre d'un milieu de travail positif a de nombreux avantages.

Un environnement de travail positif pouvez:

  • enrichir votre vie

  • Fournir un sens du but, la réalisation et le contentement

  • vous aider à faire des liens sociaux et des amitiés durables

    Toutefois, lorsque vous êtes soumis à un milieu de travail négatif ou mauvais environnement de travail, il peut contribuer à un sentiment de:

  • Stress

  • Dépression

    < li> insatisfaction

    Si vous avez la malchance d'être coincé dans un départ négatif en milieu de travail ne sont pas la seule façon d'améliorer les choses.

    Il vaut la peine de prendre le temps de vous impliquer pour aider à améliorer votre milieu de travail. Les suggestions suivantes vous aideront à améliorer l'environnement de travail:

  • Promouvoir les activités régulières de renforcement d'équipe - cela ne doit pas être une entreprise coûteuse, vous pouvez promouvoir l'esprit d'équipe par:

  • travailler sur des projets en équipe (demandez à chacun d'avoir entrée dans le matériel promotionnel ou des rapports de fin d'année)

  • obtenir vos collègues impliqués dans votre communauté (joindre une marche de charité ou de lavage de voiture)

    < li> Créer une culture de respect mutuel - ce qui est parfois une tâche difficile à entreprendre.

    Le respect mutuel est quelque chose que nous ne devrions pas seulement enseigner à nos enfants - nous voulons pratiquer dans notre milieu de travail aussi. Vous pouvez préparer le terrain pour promouvoir le respect mutuel à votre lieu de travail en étant un modèle de rôle pour vos collègues. Pour ce faire, vous assurer:

  • ne participent pas à potins

  • ne pas répandre des rumeurs

  • ne pas parler derrière le dos des gens

  • améliorer la communication en étant un bon auditeur

  • être prêt à aider les autres

  • être favorable à vos collègues

  • Développer des moyens d'apporter des améliorations en milieu de travail - ce qui ne doit pas être cher.

    Vous pourriez:

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