Bien que son rien comme une guerre, mais vous devez être bien informés sur la chose que vous 're va faire face. La quantité de stress diminue avec votre niveau de conscience à propos de la situation à portée de main. Vous pouvez avoir besoin de rappeler tout expérience similaire que vous aviez rencontrés dans le passé. Ne pas hésiter à demander de l'aide. Supposons que votre patron veut que vous alliez à un endroit où vous n'êtes jamais allé dans votre vie.
Pour aggraver les choses, toute votre vie vous avez sincèrement détesté cet endroit. Mais non, vous êtes obligé d'aller et qui vous fait tout stressé. Juste jeter toutes les hypothèses que vous aviez à ce sujet. Commencer à apprendre sur ce lieu nouveau. Approche avec une perspective plus positive et déplacer votre attention loin de tous les cauchemars que vous aviez à ce sujet.
Nous croyances ont souvent de longue date , les hypothèses sur tout ce que nous voyons autour de nous.
Parfois, ils sont injectés par nos amis et familles. Ils ne sont pas toujours correctes. Si vous entendez d'un de vos collègues qu'une certaine classe est rempli de toutes sortes d'étudiants obstinés et arrogant, l'idée d'enseigner aux étudiants peut sembler horrible. Attentes et les hypothèses de ce genre créent indues stress. Désapprendre toutes ces hypothèses que vous pensez ne sont pas fondées sur des faits concrets.
Lorsque vous faites face à la situation de ces hypothèses peuvent fausser votre processus d'apprentissage et peuvent prendre rôle actif dans vous empêchant de vous habituer à l'environnement. Il n'y a pas besoin d'avoir peur de quelque chose que vous avez aucune idée de. Vous allez mieux préparés à faire face une interview que de farcir votre esprit avec toutes sortes d'hypothèses de stress. Un embouteillage apparaît souvent stre