ilisé comme une source de nourriture pour les humains et le bétail, l'avoine sont riches en minéraux et sont un anti-inflammatoire qui ont plusieurs avantages pour le corps. L'avoine peut restaurer et nourrir le système nerveux et le système tégumentaire. Il équilibre les niveaux de sucre, aide à l'eczéma, soulage la dépression légère et soulage l'épuisement nerveux et la faiblesse. Avoine peuvent être faites dans des infusions, qui peuvent être appliqués par voie topique sur la peau ou ajoutés à l'eau du bain pour apaiser la peau enflammée.
Avoine renforcer le système nerveux de rendre les patients plus capable de gérer des contraintes au jour le jour.
Rooibos- Rooibos est une plante qui est cultivée en Afrique du Sud et fait partie de la famille des légumineuses. Il est riche en antioxydants, des minéraux, de la vitamine C et les acides alpha-hydroxy. Rooibos agit comme un antiviral, antispasmodique, anti anxiété, et l'agent anti-allergie. Rooibos peuvent soulager la tension nerveuse, les allergies et les problèmes digestifs.
Il calme le tube digestif ainsi que les allergies cutanées telles que l'eczéma apaisantes, et induit le sommeil profond. Évitez d'utiliser cette plante si vous avez une carence en fer, il a été connu pour interférer avec l'absorption du fer dans le corps.
Lemon Balm- mélisse est connu pour ses effets calmants et de régulation dans le corps. La mélisse peut être utilisé pour traiter les symptômes de l'anxiété en réduisant l'hypertension artérielle, calmer les palpitations, et la réduction de respiration rapide.
Comme un antihistaminique il bénéficie allergies cutanées et respiratoires. La mélisse calme les nerfs, élève l'esprit, et dissipe la tristesse. Il peut également soulager les spasmes digestifs, des nausées et indigestion ainsi que soulager les migraines, fièvres et de combat. Cette herbe ne doit pas être combiné avec des barbituriques, car il peut augmenter les effets dans le corps.
Valerian- valériane peut être utilisé pour l'anxiété, la confusion, les migraines, l'insomnie, la dépression, les palpitations, l'hypertension artérielle, et l'indigestion nerveuse .
Il agit comme un sédatif sur le système nerveux et des restaurations et calme les nerfs et le cœur. Il calme l'agitation, le stress et l'anxiété. La valériane est sûr pour une utilisation générale, mais peut provoquer l'hyperactivité et des vertiges à fortes doses. Valerian ne doit pas être utilisé pour les enfants de moins de 12 ans ou l
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