Toute interaction avec une autre personne, que ce soit avec votre patron, un client, votre père, un parent ou un ami, a la possibilité de conduire à blesser ou irritation. Voici quelques conseils pour vous aider à arrêter de prendre les choses personnellement afin que vous pouvez laisser vos interactions d'une manière plus lisse et plus heureux.
1) Sachez pourquoi vous êtes mal d'autres
Sachez pourquoi vous êtes mal et réagir en conséquence.
Êtes-vous blessez quelqu'un à cause de quelque chose qui est passé dans votre propre histoire? Ajoutez-vous votre histoire à l'instant présent et donc l'ajout de carburant à quelque chose de petit et de le rendre encore plus grand apparaît?
2) Rire et faire la lumière sur ce
Le rire peut être un remède merveilleux et le releveur de toute blessure. Si vous pouvez garder la lumière sur une putdown potentiel alors la putdown perd son pouvoir. Cela ne signifie pas que vous vous exposez à des abus.
Ce que cela signifie est que vous pouvez plus facilement brosser commentaires potentiellement blessantes
3) Parlez à quelqu'un d'autre sur ce qui a été dit et de le transformer en une histoire drôle.
Parlez à quelqu'un d'autre ce qui est arrivé et de lui dire d'une manière qui le rend drôle. Est-ce une caricature exagérer ce qui a été dit? Pensez à un retour de la ligne drôle. Construire jusqu'à ce qu'il soit drôle. Cela aidera le mal à se dissiper.
4) Reportez votre réponse
Beaucoup de gens riposter immédiatement avant même d'avoir eu le temps de réfléchir à ce qui a été dit. Il est un comme quelqu'un jeter quelque chose à vous. Souhaitez-vous rester là et laisser vous blesser ou auriez-vous canard et échapper? Retarder est comme ce plongeon. Juste une pause avant de répondre. Cela vous donne le temps de penser à une bonne réponse et de vérifier que vous n'êtes pas ajoutez de mal à ce qui a été dit.
5) Pensez à l'autre personne comme étant «non qualifié»
Pensez l'autre personne comme si il est «non qualifié» plutôt que d'être "intimidant», «autoritaire» ou «agressive." Je vais souvent me dire, "Eh bien, ce fut une manière non qualifiée de dire les choses, je me demande ce qu'il voulait dire?" Cela aide-moi à garder calme et non réactif, mais toujours disponible pour aider la personne.
6) séparer ce qui est spécifique à vous Parfois, les gens immédiatement répondu à une plainte générale que si elle est personnellement dirigé s