Y at-il vraiment des programmes de perte de poids qui fonctionnent?

Vous voulez perdre du poids? Beaucoup de gens vont de l'alimentation à l'alimentation, à la recherche d'un moyen rapide pour perdre quelques livres, vous êtes une de ces personnes? Êtes-vous frustré par dépenser beaucoup d'argent sur les programmes et les régimes qui ne fonctionnent pas? Alors pourquoi ne pas prendre un certain temps à la recherche des différentes options et de trouver celui que vous pouvez réussir à. Dans cet article nous allons vous donner quelques bonnes options à examiner. Nous allons nous concentrer sur les avantages et les inconvénients.

Plus d'informations suit.

Bien sûr, nous avons tous entendu parler de Weight Watchers, qui est très probablement le programme le plus populaire disponible. Ce programme a été autour depuis des décennies et est basé sur le populaire programme de «points». Vous êtes autorisé à manger seulement un certain nombre de points par jour qui sont assignés à la nourriture différente. Ce que vous mangez est, essentiellement, à vous. La plupart des gens trouvent ce système d'être encourageant. Ce programme permet plus de liberté que la plupart des autres disponibles.

Avez-vous entendu parler de Dean Ornish de Eat More Peser Moins ?, ceci est une autre et programme à venir montrant une certaine promesse.

Lorsque cet article a été écrit consumersearch.com l'avait classé parmi ses programmes de perte de poids supérieurs. Même les végétariens qui désirent perdre du poids utilisent ce programme. Les essais cliniques montrent que ce soit un bon programme. Le principal inconvénient de ce programme est qu'il est extrêmement stricte et il n'y a pas beaucoup de variété dans les aliments.

Un des plus grands avantages à ce programme est qu'il est bon pour le coeur.

Nutrisystem est un de ces programmes de perte de poids que vous avez probablement grandi en entendant parler. Dans ce système, la nourriture est envoyée directement à votre porte et est basé sur un indice glycolique. Ce système est surtout disponible par internet ou TV seulement, car ils offrent plus de soutien local. Le bonus majeur de ce système est qu'il est l'un des programmes les plus abordables sur le marché. En ce qui concerne l'accessibilité va NutriSystem prend le gâteau.

Vous avez beaucoup de différents programmes de perte de poids à choisir. Comment déterminez-vous ce qui est bon pour vous? Si vous avez des doutes au sujet du besoin d'un programme de perte de poids, consultez d'abord votre médecin. Parl