Conseils sur la réduction et de soulager Asthma
Conseils sur la réduction et Soulager
L'asthme de l'asthme est un problème de santé assez commun et peut être réduite et soulagée par divers conseils suivants;
Réduisez tous les produits laitiers. Si possible, couper complètement tous les produits laitiers pendant au moins six semaines, et vous remarquerez une différence énorme.
radicalement réduire le blé, les aliments sucrés et de la caféine, les boissons gazeuses artificielles, le chocolat, les édulcorants artificiels , les œufs, les oranges et l'aspirine.
Essayez une grande dose d'onagre par jour pendant au moins trois mois. Les avantages sont souvent subtiles, mais peuvent généralement augmenter votre santé.
Améliorer la force de vos poumons avec un exercice modéré comme la natation ou le yoga.
Prendre un supplément quotidien de vitamine B12, C et E , en plus d'une double dose de vitamine B6 par jour.
Complétez votre alimentation avec le calcium et le magnésium, le sélénium et le carotène.
\\ Utilisez allergie de linge de lit, et une fois par mois geler votre oreiller pendant 24 heures pour tuer les acariens.
vinyle Fit ou le plancher, si possible, au lieu de moquettes, ou utiliser cet aspirateur avec filtres d'acariens de la poussière, et obtenez un ioniseur feuillus.
Essayez gâteaux de riz et de pain, tisanes, boissons naturelles et beaucoup de fruits et légumes frais. Augmentation de la consommation d'oignon et l'ail.
Utilisation non biologique poudre non parfumé écologique de liquide de lavage ou pour votre linge.
Si votre enfant boit beaucoup de lait, essayez quelques-unes des alternatives délicieuses comme lait d'amande, lait de soja aromatisé.
Quelques gouttes de combinaison de certaines huiles essentielles sur l'oreiller de votre enfant peut lui donner du relief.
