, crampes menstruelles battement douloureux peuvent faire une brèche dans la journée de toute femme. Traiter avec des crampes menstruelles persistants peut même cependant empêcher les femmes de jouir activités préférées, limitent grandement ce qu'ils peuvent do.There est espoir pour les femmes souffrant de crampes menstruelles douloureuses,. Vous souhaitez arrêter les crampes morts dans ses pistes? Ce sont les méthodes de réduction de la douleur médecins recommandent de traiter en toute sécurité les crampes menstruelles
Safe façons de traiter les crampes menstruelles:.
Médicaments
La façon la plus efficace pour traiter les crampes menstruelles est avec des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) . NSAIDSs réduit le niveau de la prostaglandine, qui contribue à la douleur modérée à sévère menstruel. De prendre des AINS au début de douleurs menstruelles empêche d'obtenir worse.The types d'AINS comprennent:.
Prenez les AINS comme prescrit sur l'étiquette-ne prenez pas plus si vous avez plus de douleur. Pris convenablement, les AINS traiter en toute sécurité les crampes menstruelles, la prévention de la douleur au bas de l'estomac, des nausées et de la fatigue
Safe façons de traiter les crampes menstruelles:. Traitements Lifestyle
Les médecins recommandent également le traitement des crampes naturellement avec l'exercice, un imprégnation à chaud, et beaucoup de sommeil.
Ces traitements naturels soulager les crampes sans l'aide de médicaments, mais ne peuvent pas toujours travailler
absorbe chaude:. Prenez l'habitude de faire tremper dans un bain chaud une fois ou deux fois par jour pour soulager les crampes en toute sécurité. Ajouter des sels de lavande ou bain pour apaiser la peau et la rendre plus facile à relax.Plenty de sommeil: Les femmes ont besoin de plus de sommeil pendant les périodes menstruelles parce que la perte de sang sape l'énergie.
Obtenir suffisamment de sommeil, ou au moins sept heures par jour, permet au corps de mieux gérer les crampes
Exercice:. Doux, facile à faire de l'exercice, comme la marche facilite les contractions, la réduction des crampes. , Des exercices doux sécuritaires qui ne nécess