4. Réduire la douleur.
La douleur est le symptôme le plus de base associé à l'arthrite
. Appliquez une compresse chaude pour le domaine de la douleur avec l'utilisation d'un coussin chauffant, l'eau chaude du bain ou une serviette chaude. Compresse de glace est également efficace pour les articulations enflées et enflammées.
Vous pouvez également passer alternativement compresse chaude et froide à minimiser la douleur
et réduire l'inflammation
. Massage réduit considérablement la douleur car il soulage les terminaisons nerveuses et raidit les tissus musculaires environnants. D'huile ou d'eucalyptus Wort pétrole Saint-Jean sont efficaces pour réduire l'inflammation afin d'utiliser cela comme nécessaire pour un confort accru.
5. Soyez optimiste.
Puisque vous êtes probablement affaire avec l'arthrite
pour les prochaines années ou le reste de votre vie, vous avez juste à admettre votre condition et avoir une attitude positive dans la vie . Socialiser et de trouver du temps pour être avec votre famille et vos amis. Interactions significatives peuvent être très utiles dans la réduction de la douleur ainsi que des sentiments de désespoir.
Mettre à jour vous-même avec les enjeux actuels de nouveau traitement et aux soins pour l'arthrite
.
Il est très possible que votre médecin, tôt ou tard viendra avec un plan spécialement conçu pour répondre à vos besoins
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