fatis réellement requises pour la santé de votre corps. Il est un dépôt de stockage de l'énergie et il isole également votre corps pour le garder plus chaud quand il fait froid. Énergie et de chaleur proviennent de métabolisme des graisses lorsque la molécule de graisse est décomposée par des voies productrices d'énergie. Plus important dans le nouveau-né, la graisse brune est un site majeur pour la production de chaleur appelé thermogenèse.
Fat amortit également vos organes comme le cœur et les reins pour la protection et il agit comme transport pour certaines vitamines liposolubles comme A, D, E et K.
La vitamine A comprend le rétinol molécules (vitamine A sous forme de transport ), le rétinal (AKA rétinaldéhyde - la photopigment de la rétine), et l'acide rétinoïque qui est nécessaire pour la structure de membrane épithéliale et la fonction. Certains de vitamine D de votre corps peut être produite par la peau sous l'influence de la lumière ultraviolette.
En outre, nous devons manger des aliments contenant de la vitamine D pour atteindre des niveaux optimaux. La vitamine D aide à réguler l'équilibre calcium et de phosphate, ce qui est important pour la santé des os. La vitamine E a des fonctions antioxydantes importantes qui diminue les effets néfastes large du stress oxydatif dans votre corps. La vitamine K est nécessaire à la production de prothrombine et de facteurs de coagulation.
Ainsi, la graisse est importante. Mais, trop de graisse est pas bon. Temps pour perdre du poids.
L'obésité se réfère essentiellement à trop de graisse du corps. L'obésité peut causer beaucoup de style de vie et des maladies mortelles telles que:
Le diabète
Heart Disease
High Cholesterol
High Blood Pressure
Les calculs biliaires
Fatty Liver Disease
L'apnée du sommeil
RGO
Incontinence
maladie dégénérative conjointe
Birth Defects
Les erreurs
Asthme
Cancer
L'obésité provoque plus de 112.000 décès excédentaires aux États-Unis chaque année.
(Journal de l'American Medical Association, 20 avr 2005; 293: 1861 à 1867)
coûte Healthcare pour les Américains obèses est plus de 140 milliards $ (Health Affairs 28, n ° 5 (2009): w822-w831)
discrimination et de mauvais traitements de l'obésité les gens est très répandue. (The Obesity Society)
Environ 66% des adultes américains ont trop de gra