Si vous & amp; # 039; re sur un régime pour l'hypertension, Être & amp; # 039; salée & amp; # 039; Amérique Juste Doesn & amp; # 039;! T Aidez

nts sont exempts de sel. Grands patrons de restaurant, les Américains peuvent à peine éviter le sel quand ils sortent pour un repas. Avec la prise de conscience des dangers de sel, avec des milliers d'Américains sur un régime pour l'hypertension, de nombreux chefs ont chuté sel de leur palette d'assaisonnements, laissant le client saupoudrer sur eux-mêmes. Beaucoup, nous disons, mais pas tous. Si vous surveillez votre apport en sodium, demandez à votre chef de ne pas l'utiliser sur votre nourriture.

Américains se réveillent sur les dangers de la consommation de sel: une étude récente a montré que 40% des Américains ont tenté de réduire leur consommation de sel, et beaucoup sont sur un régime alimentaire pour l'hypertension avant l'arrivée de l'hypertension dans les fabricants alimentaires offrent maintenant des aliments sans sel transformés. , et la FDA exige que le contenu en sodium des aliments pour être indiquée sur l'étiquette. Malgré ces efforts, les Américains consomment encore plus de sel que dont ils ont besoin.

Naturellement dans de nombreux aliments, la consommation de sodium est presque impossible d'éviter. Pour les Américains souffrant d'hypertension, cela est leur défi, de consommer des aliments avec peu ou pas de sel. Vérification de la teneur en sel de vos aliments est une corvée, pour être sûr, mais qui est juste ce que quelqu'un souffrant d'hypertension doit faire. Alors un savoureux repas est un vrai délice, rester en vie vaut ce sacrifice.

Que vous êtes sur un régime pour l'hypertension ou non, de réduire votre consommation de sel! Pour votre bonne santé!