Beaucoup de femmes ont tendance à éprouver des symptômes de brûlures d'estomac quand ils portent toujours leurs bébés, et cela se produit pour plusieurs raisons.
L'un d'eux est l'augmentation des hormones dans les femmes corps alors qu'elles sont enceintes. L'apparition de ce se traduira par ramollissement des ligaments dont la fonction est de maintenir le sphincter oesophagien inférieur (LES) bien fermé.
Lorsque les ERP repose à des périodes inappropriées, la tendance est, cela vous permettra de l'acide gastrique et de la nourriture à refluer vers l'œsophage et de la gorge.
Une raison de plus de subir des brûlures d'estomac pendant la grossesse est parce que les changements dans le corps et le développement de l'enfant crée plus de pression dans l'estomac des femmes. Par conséquent, le contenu de l'estomac sont contraints à droite dans les ERP, puis à l'oesophage.
Cependant, il existe plusieurs méthodes que la femme enceinte peut observer à diminuer l'inconfort apporté par les brûlures d'estomac. Les éléments suivants sont de bons conseils, bien que cela ne peut pas supprimer totalement les brûlures d'estomac:
• Évitez les aliments qui déclenche les brûlures d'estomac. Des exemples de ce sont les chocolats, les aliments épicés, les agrumes et les jus, la moutarde, les tomates et les produits à base de tomate, les aliments gras, les aliments frits et les plats épicés.
Essayez de se référer à des médecins spécialistes pour connaître la liste complète des aliments à éviter le reflux acide. Aussi, pour les aliments que vous pouvez prendre et qui contient peu de danger de causer des brûlures d'estomac.
• Débarrassez-vous des boissons contenant de la caféine, comme le thé, le café, et de la soude. Trop d'entre eux seront provoquer les ERP se détendre et laisser l'acide pour revenir dans l'œsophage
.
• Éloignez-vous des boissons alcoolisées.
Ceci, comme la caféine tend à détendre les ERP ainsi, créant même des brûlures d'estomac à effet de déclenchement.
• Évitez de manger de gros repas. Il est suggéré que la prise de nombreux petits repas tout au long de la journée sera meilleure.
• Évitez de Rush à manger votre repas. Alimentaire bien mâcher va vraiment aider à éviter des brûlures d'estomac, afin de mieux prendre votre temps à manger.
• Reposez-vous pendant au moins trois heures après avoir votre dernier repas avant de prendre votre sommeil.
• Une femme enceinte est