Presque tous les jours, de nouvelles découvertes et inventions prendre les gros titres. La vie moderne a causé nos modes de vie pour s'adapter aux changements radicaux apportés par avancement de la science et de la technologie. Et avec ces changements entreront-ils le stress et l'anxiété. Alors que le changement est inévitable, le stress est notre réponse naturelle à des changements dans notre environnement.
Normalement, les gens développent l'anxiété chaque fois qu'ils rencontrent une situation qu'ils ne contrôlent pas; ou une personne ou un objet qui provoque des sentiments de malaise et d'appréhension. Les gens ont souvent peur, inquiet, anxieux ou sur quelque chose qui est méconnu ou inconnu. Voilà pourquoi le changement est une source majeure de stress qui provoque corporelle et mentale tension --- qui conduit finalement à l'anxiété. Changement pose un défi laisser aller le passé, en particulier les confortables, les anciennes façons de faire les choses.
Le stress et l'anxiété sont des éléments normaux de la vie quotidienne. Les deux peuvent motiver une personne à être productif et de relever le défi des situations difficiles. Cependant, trop de stress et trop d'anxiété peuvent être nocifs et peuvent causer des problèmes physiques, émotionnels et psychologiques comme les infections, les maladies cardiaques et la dépression. Cependant, il est important de réaliser que ce qui peut être stressant pour une seule personne ne peut pas causer nécessairement un effet négatif sur une autre personne.
Il ya une telle chose comme une forme positive, bonne, et même bénéfique de stress. Le bon stress est quelque chose qui aide une personne à se préparer mentalement, physiquement et émotionnellement à affronter une certaine situation, personne ou objet. Le stress peut réellement motiver une personne à penser, élaborer une stratégie, et décider d'une réponse ou d'action approprié. Cependant, quand cela persiste sur une base à long terme, il sera toujours causer des problèmes émotionnels, physiques, et de la santé.
Il ya une différence entre l'anxiété comme un sentiment ou une expérience, et un trouble de l'anxiété comme un diagnostic psychiatrique. Une personne peut être inquiet sans avoir un trouble anxieux. De la même manière, une personne face à un danger clair et présent ou une crainte réaliste est généralement pas considéré comme dans un état d'anxiété. En outre, l'anxiété se produit fréquemment comme un symptôme dans d'autres catégories de troubles psychi