PLANS HYPOTHYROÏDIE DIET
L'hypothyroïdie est une condition était que le corps produit moins d'hormones thyroïdiennes. L'effet de ceci est que le corps aura métabolisme lent. Lorsque le corps ralentit son métabolisme du corps va consommer plus de calories que vous brûlez, entraînant un gain de poids. Plans de régime de l'hypothyroïdie est essentiel de gérer le gain de poids et être en mesure de rester et d'avoir un corps sain. Beaucoup de diététiciens en ce qui concerne le régime alimentaire de l'hypothyroïdie recommandent avoir 6 petits repas par jour.
Afin de ne pas mourir de faim le corps et ne pas manger de grande quantité de nourriture qui créera un gain de poids. Avoir beaucoup de nourriture en particulier les aliments qui sont difficiles à digérer ou prend du temps dans le système digestif entraîne généralement à prendre du poids. Voilà pourquoi le régime recommandé pour hypothyroïdie patient est en mangeant de petits montants exacts pour nourrir le corps et manger des aliments qui sont facilement digérés et aliments qui sont bons pour les patients ayant la maladie.
Plans de régime de l'hypothyroïdie comprennent abstenir l'alimentation avec des aliments qui sont goitrogens parce qu'il va entraver la synthèse des hormones thyroïdiennes. Famille Brassica de légumes comme par exemple le brocoli, le chou-fleur, le chou peut réduire les hormones thyroïdiennes. Aussi avec les arachides et les épinards ont aussi un effet goitrogène légère devrait donc être évité.
De nombreuses études suggèrent que la réduction de la consommation de boissons caféinées comme le café, les boissons gazeuses et les stimulants comme le tabagisme, l'alcool, car ils peuvent affecté la fonction thyroïdienne. Ainsi que les régimes excessifs ou en restant régimes hypocaloriques faibles malsains pendant des périodes prolongées peut réduire le métabolisme plus loin et faire la perte de poids encore plus difficile.
hypothyroïdie RÉGIME PILLS
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