1) Tout d'abord, si vous pensez que vous avez des symptômes de ce problème, croire que monde médical peut vous guérir. Consultez votre médecin et lui expliquer votre condition et il peut vous donner plus de détails sur ce trouble et tout ce qui est impliqué avec elle. Il peut vous guider pour découvrir plus d'informations sur ses causes, et de plus sur ce que cela signifie dans votre situation spécifique.
Si vous avez un ami, ou son conjoint à ce trouble, vous devriez également les encourager à consulter leur médecin et de lui confier ce avec la matière.
2) le traitement mélatonine a été montré pour soulager ce trouble du sommeil violente. Il peut être produit naturellement dans votre corps, et est produite en quantités plus élevées pendant la nuit. Il est la mélatonine qui produit un bon sommeil. Par conséquent, vous avez plus de la production de mélatonine, vous pouvez avoir un meilleur sommeil. De cette façon, la mélatonine peut vous aider à éviter les troubles du sommeil violente.
3) Merci à divers médicaments qui sont disponibles aujourd'hui pour résoudre ce trouble. Faible dose de clonazépam se trouve être le plus efficace avec un taux de réussite de 90%. Bien que la façon dont ce médicament fonctionne pour restaurer REM atonie est clair, il est pensé pour supprimer l'activité musculaire, plutôt que de restaurer directement atonie.
4) En plus des médicaments, il est également sage de sécuriser l'environnement de la personne de couchage , en préparation de ses épisodes. Les objets dangereux doivent être retirés de la chambre à coucher.
Déplacement du lit à l'étage peut être plus sûr.
Coup de soleil: des moyens de faciliter la Pain