1. La cause réelle
Habituellement la douleur dos est pas réellement la douleur du dos! Parfois, le mal de dos peut aussi découler d'organes abdominaux comme les reins, de la vessie ou des ovaires (chez les femmes). Parfois, pincé ou nerfs tendus peuvent peut-être aussi la raison.
Vous devez arriver à savoir si votre douleur est due à une hernie discale, arthrose, spasmes musculaires, ligaments entorse ou un nerf pincé, un test correct et le diagnostic sont cruciales pour aller de l'avant à la récupération.
Beaucoup de gens souffrir inutilement parce qu'ils ne possèdent pas les examens et les essais nécessaires pour arriver à un diagnostic correct et complet.
2. Approche médicale
Votre mal de dos ne doit pas être traité par un seul médecin. Il est important d'avoir une équipe de personnalités médicales, d'avoir un oeil à votre douleur chronique. Votre équipe de diagnostic doit être certifié et également sous licence dans l'évaluation, le diagnostic et le traitement de vos problèmes de dos.
Un plan de récupération spécialisée doit être faite avec une coordination mutuelle entre vous et vos médecins.
3. Médicaments et des alternatives
Beaucoup d'entre nous ne savent même pas les dommages causés par l'usage de stupéfiants à long terme. Les drogues comme des opiacés et des médicaments à base de morphine sont généralement surexploitées pendant le traitement des maux de dos. Leurs effets nocifs comprennent la dépendance, les sautes d'humeur altérée, l'impuissance.
Il est crucial d'avoir une équipe de gestion de la douleur qui sait au sujet de ces médicaments contre la douleur et de leur effets néfastes.
Hot ou des compresses froides peuvent être un excellent moyen de soulager les maux de dos. Contenants réfrigérants sont une meilleure solution pour la douleur aiguë. Également des médicaments anti-inflammatoires, comme l'aspirine et l'ibuprofène, l'aide à minimiser la douleur.
4.
Les soins chiropratiques
Les soins chiropratiques aide pour la douleur en raison de problèmes musculo-squelettiques, comme les problèmes avec les articulations, les os connexes , les muscles et les tissus conjonctifs (cartilage, tendons et ligaments). Chiropratique est une excellente alternative impliquant le réajustement de la moelle épinière et d'autres articulations connexes, comme les épaules, les genoux et les hanches.
5.
Comment éviter la douleur
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