Comment la perte de sommeil Produit Obesity

niveaux montent chaque fois qu'il ya le stress. La privation de sommeil est une forme de stress. Lorsque des personnes sont en situation de stress, ils ont tendance à manger plus, conduisant à un gain de poids. Une des causes de l'obésité est la présence continuelle de stress. Présence continue du stress peut épuiser les glandes surrénales, ce qui réduit considérablement la sécrétion de cortisol et cela peut produire l'obésité.

ralentissant le métabolisme

En plus des mécanismes ci-dessus, un facteur supplémentaire est également en jeu .

Résultats de la privation de sommeil chez le ralentissement du métabolisme. Lorsque le métabolisme est lent sur le côté, il en résulte une consommation d'énergie réduite. Lorsque cela se produit de façon régulière, la rétention de calories dans le corps serait suffisant pour produire augmentation significative du poids corporel.