Avant d'aborder les symptômes de stress, il est bon de savoir ce qu'est le stress. Le stress se réfère aux forces intérieur et l'extérieur d'une personne qui affecte la personne. La personne concernée a tendance à réagir de différentes façons qui à son tour lui ainsi que l'environnement autour de lui affectent. Contrairement à l'idée largement répandue que le stress est une expérience négative, biologiquement, le stress pourrait être neutre, positif ou négatif.
Les facteurs externes ou environnementaux comprennent votre travail, les relations, la maison et d'autres situations, les difficultés, les défis et les attentes que vous affrontez dans votre vie de tous les jours ainsi que l'environnement physique réel. Aller à des facteurs internes, ceci est la réponse que votre corps donne à la suite de stress provoquant des facteurs qui comprennent votre condition physique générale et l'état de santé, la quantité de sommeil et /ou de repos vous avez, et votre état nutritionnel.
Ayant connu ce qu'est le stress, il est sage de passer à la contrainte de symptomsof
Symptômes
stress
Quand et individuelle est en cours grâce à un stress excessif, at-il un certain nombre de symptômes de stress qui pourrait être observé . Ces symptômes de stress pourraient être ceux comportementaux, émotionnels ou même physiques. Les symptômes réels varient grandement d'une personne à l'autre. Toutefois, il existe certains symptômes qui sont déclarés par la plupart des personnes touchées.
Les physiques signes ou symptômes gens ordinaires avec un stress excessif connaîtront inclure la fatigue, des troubles du sommeil, des douleurs musculaires et des tensions, des perturbations dans la gastro ainsi que des maux de tête.
Quand il vient à l'émotionnel et /ou comportementale symptômes de stress, les communes qui se manifestent dans la plupart des gens comprennent l'un étant très nerveux et anxieux. En plus de cela, il pourrait y avoir des changements dans les habitudes alimentaires de l'individu.
Certaines personnes peuvent manger si peu tandis que d'autres seront trop manger comme une réaction de stress qu'ils subissent. Les autres symptômes de stress commune qui apparaissent sous cette catégorie de stress est l'énergie de la perte et de l'enthousiasme, des changements d'humeur ainsi que certains irritabilité. Enfin, la dépression peut venir et cela est très malsain. Tout ce stress symptômes ne sont pas spécifiques à un niveau de stress certaine car eux aussi
Digestion