du dos. Soyez conscient de la façon dont vous êtes debout et où vous tenez l'étanchéité et de pression. Une prise de conscience de votre corps vous aidera à résoudre les éventuels problèmes de dos que vous avez. Si vous souffrez de douleurs chroniques au dos et vous savez que vous allez être conduite pendant une longue période de temps, assurez-vous que vous arrêtez et dégourdir les jambes. Cela vaut aussi pour ceux dont le travail les oblige à s'asseoir pendant de longues périodes de temps. Trop de séance peut provoquer des raideurs au dos, et à son tour, les maux de dos.
Si vous étiez une des personnes souffrant de maux de dos qui ne savaient pas qu'il y avait des solutions faciles à portée de main, nous espérons que vous savez maintenant qu'il ya des étapes que vous pouvez prendre pour réduire votre douleur. Appliquez ces conseils dans votre vie aujourd'hui à réduire et à soulager la douleur, et se sentir mieux.
