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Essayez de consommer de la caféine articles si vous pensez une crise d'asthme bronchique en développement, mais ne pas avoir votre sauver inhalateur avec vous.
La caféine peut élargir les voies respiratoires, donc la consommation de caféine va vous permettre d'éviter une attaque de panique. Café, chocolat chaud ou thé pourrait aider, ainsi que de manger une friandise.
Lorsque vous êtes d'emballage pour passer des vacances et vous avez l'asthme bronchique, assurez-vous d'emballer un montant supplémentaire de sauver inhalateur. Juste au cas où votre inhalateur va se perdre, d'obtenir un soutien fera en sorte que vous ne partez pas sans médicaments. Aussi, assurez-vous d'apporter des pilules que vous prenez pour l'asthme bronchique.
Concentrez-vous sur vos techniques de respiration qui vous aideront à mieux gérer votre asthme bronchique. Vous pourriez vous retrouver à respirer rapidement, mais superficiellement car il semble que si vous ne pouvez pas obtenir assez d'air pour votre région des poumons. Concentrer sur la prise profonde respiration de votre diaphragme afin de maximiser la quantité d'oxygène que vous obtiendrez et aussi pour diminuer l'inflammation soudaine de la crise d'asthme bronchique.
Si cela implique l'asthme bronchique, beaucoup de gens arriver à être reconnu d'abuser de leurs inhalateurs sans le reconnaître. Il est pas un rafraîchisseur d'haleine, il est juste pour une utilisation si vous avez une attaque importante. Parfois, des techniques de respiration apaisante de simples ou prévenir mobile sont tout ce que vous devez arrêter une attaque de panique. Ne pas toujours se tourner vers votre inhalateur parce que cela pourrait faire l'arrêt de corps répond en elle rend inutile
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Pour ceux qui ont l'asthme bronchique, et vous avez pas le choix de résider dans une atmosphère froide, ne pas dépenser plus de nos limites à l'extérieur quand il fait froid. Le froid va aggraver vos signes d'asthme bronchique et des symptômes ou la cause des attaques. Passez autant de temps que possible dans une atmosphère chaude et si vous devez aller à l'extérieur, mettre sur un châle.
Une vaccination contre la grippe p