est d'aller au lit et se lever à la même heure chaque jour. Si vous pensez que vous avez l'apnée du sommeil, parlez-en à votre médecin de subir une étude du sommeil. Au cours de l'étude, vous serez accro aux moniteurs pendant que vous dormez. Ces moniteurs diront les médecins sur les niveaux d'oxygène dans le sang, les états de sommeil vous entrez, et si oui ou non votre respiration est inhibée pendant que vous dormez. L'apnée du sommeil est un trouble qui on ne parle pas assez. Il touche des millions de personnes et peut avoir des conséquences graves, et même mortelles santé.
Les conseils de soins de santé et les stratégies décrites dans cet article, vous ont instruits sur quelques-unes des meilleures façons que vous pouvez traiter l'apnée du sommeil et de mener une vie saine, vie épanouissante, en dépit de la maladie.
