Principales 10 questions et les solutions sur Atkins Manger plan

régime Atkins et autres régimes faibles en glucides sont fondées sur l'idée que les glucides particuliers utilisent une plus grande impression sur les concentrations de sucre dans le sang que les autres individus.

Alors vous compter ces glucides. Ils peuvent être celles qui font toute la différence.

Pour déterminer les glucides nets dépendent du produit alimentaire, vous devriez détecter les glucides qui ne ont obtenu une importante incidence sur - des gens de fibres et de liqueur de sucre, et de soustraire que toute de votre carb globale comptage

Il suffit de réguler vos stades sanguins de sucre (à partir de glucides) et vous serez en mesure de plus réguler votre faim ... ainsi que vos livres.

En conséquence, disent Atkins promoteurs du programme de régime alimentaire, les coupables sont les hydrates de carbone et il est très peu de tout à fait tort à la consommation de plus de viande quand vous voulez!

Ce que vous devriez vraiment faire est de limiter l'apport en glucides, le produit alimentaire spécialement féculents ce genre de comme le pain, le riz, le maïs et ainsi de suite ..., sauf pour ce qu'ils pensent de «bons glucides» ce genre de feuilles de fibres comme supérieures (brocoli et ainsi de suite ...

)

Basé sur eux, la vitalité que nous voulons doit être pris à partir de protéines, et dans certains cas graisse, mais comme poignée de glucides que vous pouvez, par conséquent le titre: bas régime alimentaire en glucides ..

6. Que fait le corps humain humaine besoin d'avoir?

Principalement vitamines et de minéraux. Ceux-ci peuvent être trouvés dans différents repas, fruits, etcetera..It semble être le "régime alimentaire occidental Standard" est déficiente en minéraux et vitamines. Cela a abouti à la génération de suppléments vitaminiques et minéraux.

7. Est-Atkins régime alimentaire efficace?

Toute personne peut être conscient du fait incontestable que la réduction directe sur les glucides fonctionne, au moins pour obtenir une brève chute de graisse corporelle et physique supplémentaire h2o globale.

< p> D'autre part, pour de nombreuses personnes à la diète la situation serait les résultats à long terme sur le corps en raison de ces types d'une réduction drastique des hydrates de carbone.

Peu importe ce que Atkins promoteurs du programme de régime alimentaire ont signalé,