châssis de votre corps et de son réseau de muscles, les tendons et les ligaments sont conçus pour supporter votre poids grâce à une gamme d'activités. Il ya plus de 206 os distincts dans le squelette humain. Les os sont reliés les uns aux autres par des ligaments qui sont fortes bandes de tissu souple. Lorsque la souche, de maladie ou de blessure entraîne des problèmes mécaniques, ils doivent être
Joints vulnérables reconnus et traités pour éviter des conséquences à long terme.
Votre corps est capable d'une gamme de mouvements qui peuvent se produire sans votre effort conscient. Vous avez appris à se déplacer comme un bébé, tendre la main pour toucher, puis à saisir. Quand vos os sont devenus plus forts que vous étiez capable de se redresser, ramper, puis marcher. Toutes ces actions sont rendues possibles par une série de joints, chacun étant conçu pour répondre aux besoins de la branche particulière impliquée.
Le cerveau envoie des messages et vos doigts, les orteils, les bras et les jambes bougent, vous permettant d'écrire ou de type, marcher ou monter des escaliers, rouler vos épaules ou des chevilles, virage à toucher vos orteils, soulever un enfant ou des sacs. Mais votre style de vie peut vous mettre à risque de douleurs articulaires. Trop de temps passé assis à un bureau ou un ordinateur, sans soins et l'attention accordée à une bonne posture appropriée, peut causer des problèmes chroniques dans le dos, le cou, les poignets et les coudes.
Porter de lourdes charges comme un bébé ou un bambin, des valises ou des plus-plein mallettes peut grever les muscles et imposer un stress indu sur votre colonne vertébrale, comme porter des talons hauts peut déplacer les corps vers l'avant d'une femme et de compromettre l'alignement de la colonne vertébrale
.
Pour une femme, la grossesse de son corps dispose d'un centre de gravité de changer à cause du poids de la croissance du bébé.
Vos muscles du dos doivent travailler plus fort pour maintenir une position verticale, et cela met davantage l'accent sur les fibres de collagène forts appelés ligaments, qui ont déjà été assouplies en préparation pour la livraison. Cela peut vous prédisposer à des maux de dos.
Gardez Muscles
flexible
Muscles, qui représentent environ 23 pour cent de votre poids corporel, le travail avec les plus grandes articulations (appelée charge ou le poids-roulement) pour permettre le mouvement de tous les jours.
Les muscles ont besoin d