Toast
Si vous avez la grippe, des toasts sera doux sur le ventre. Avant d'essayer un peu de pain grillé, vous devez tester les eaux. Boire quelques gorgées d'eau ou appartement 7-up pour voir si cela va rester en bas. Si elle ne reste bas, essayer un morceau de pain grillé. Mangez lentement et le toast juger si vous pouvez continuer ou d'arrêter et de donner votre estomac reposer un peu. Si la boisson de choix reste en bas, de manger un peu de pain, mais si elle ne reste pas en bas, veulent à propos de deux à quatre heures avant d'essayer de pain grillé.
Les biscuits salés de Crackers aider à la nausée associée à la grippe. Votre corps peut déshydrater du manque de fluides et de vomissements, ce qui abaisse les niveaux de sel dans le corps. Mangez un biscuit de saltine, mais seulement manger un à la fois jusqu'à ce que votre estomac installe et vous pouvez garder fluide et nourriture.
Fruits et Jell-O
près la première ou deuxième jour de ayant la grippe, vous pouvez commencer à manger des fruits tels que la compote de pommes et les bananes.
Les bananes vous donnera potassium et aider votre corps à récupérer du traumatisme de la grippe. Comme vous commencez à vous sentir mieux, vous pouvez ajouter Jell-O à votre régime alimentaire. De petites quantités seront aider à combattre la faim. Rouge Jell-O va fonctionner le mieux.
aliments à éviter
Lorsque vous avez la grippe de l'estomac, vous devriez éviter les aliments gras, le sucre et les aliments épicés. Boissons à éviter sont les boissons qui sont acide et sucré. Bien que vous prenez du jus d'orange pour le froid, éviter si vous avez la grippe.
Attention
Si vous continuez à vomir et ne pouvez pas garder pain grillé ou des craquelins bas ainsi que des fluides, vous devez contacter Un docteur. Vous ne voulez pas à se déshydrater pendant que vous avez la grippe ou votre corps ne serez pas capable de combattre le virus et d'obtenir mieux.