Le corps produit l'hormone appelée prostaglandines, ce qui rend l'utérus à se contracter plus fortement pendant la menstruation. Certaines filles produisent plus de quantités de lui, tandis que d'autres peuvent tout simplement être plus sensibles aux «crampes menstruelles aussi aider à expulser la décharge», dit-Ob-Gyne Joan Garcia Tan, MD.
Mais comment faites-vous simplement votre période facile à supporter? Il ya déjà beaucoup de médicaments disponibles sur le marché.
"Tout de l'acide méfénamique, l'acétaminophène, le paracétamol, l'ibuprofène serait suffisant», conseille Tan Garcia. assurez-vous de ne prendre la quantité prescrite! L'exercice peut également être bénéfique pour le soulagement de la douleur, encore une fois, à cause de ces merveilleuses endorphines bêta. (! Astuce boire beaucoup d'eau chaude aide à soulager mes crampes d'estomac -. Ed.
) Cependant, lorsque vos crampes sont si sévères que cela interfère déjà avec vos activités quotidiennes, comme lorsque vous devez rester à la maison à l'école ou au travail
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