10 Services de santé de Yoga

souhaitez en savoir plus. La tolérance de la douleur: Croyez-le ou non, des études ont montré ceux qui pratiquent régulièrement le yoga ont un seuil de douleur plus élevé que d'autres. Pour une chose, le yoga aide ses pratiquants à devenir plus conscients de leur corps, les douleurs mineures si sont pris avant qu'ils peuvent devenir une maladie grave.

D'autre part, la bonne forme physique aide aussi à construire tolérance à la douleur . Perdre du poids: Le yoga est l'exercice physique, il est donc évident yoga peut vous aider à perdre du poids.

Mais saviez-vous aussi le yoga aide le métabolisme de votre corps? Avec un métabolisme plus fort, votre corps ne peut digérer et transformer les aliments de manière plus adéquate, brûlant ainsi plus de calories de ce que vous mangez. Vous ne pouvez pas demander mieux que ça!

L'exercice et de brûler des calories? Syndrome du canal carpien: utilise la souris et le clavier trop, provoquant vos doigts à crampes et des douleurs dans vos articulations? Si oui, vous pourriez souffrir d'un syndrome du canal carpien. Vérifiez avec votre médecin.

Si le médecin dit que vous avez le syndrome du canal carpien, il ou elle pourrait vous suggérer de porter une attelle. Cela est bien, mais aussi parler à votre médecin au sujet de yoga. Les chercheurs ont constaté que le yoga aide, peut-être même plus que de porter une attelle ou d'un médicament, en réduisant ou en éliminant les douleurs causées par le syndrome du canal carpien. Allergies: Yoga comprend souvent aussi des exercices de respiration, qui construit vos capacités respiratoires et cela peut réellement vous aider à composer avec de meilleurs vos allergies.

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