Diététique et Nutrition-
Comme indiqué plus haut, la plupart d'entre nous ne penser de notre alimentation beaucoup, juste quand nous avons faim, et ce que nous mangeons peut avoir un grand impact non seulement sur nos corps physiques et les esprits, mais nos états mentaux et états spirituels ainsi. Sucre, succédanés du sucre, le café, l'alcool et /ou de la malbouffe sont les premières choses que nous devrions découpées ou du moins essayer de réduire à apporter notre "son esprit jusqu'à".
Ceux-ci tendent à nous donner un faux sentiment de bien-être pour des périodes de temps très courts et nous finissent par écraser ... vous connaissez le refrain ... "Gotta 'ont que le café le matin pour me faire aller" ... ISN 't aller travailler vraiment après quelques heures. Souhaitez-vous pas plutôt avez subi énergie et un bon sentiment à propos de ce que vous mettez dans votre corps? Essayez de manger beaucoup de noix, les haricots et les légumes riches en magnésium, en particulier les légumes verts feuillus et éviter les aliments épicés.
Un site merveilleux je trouvais sur le traitement de l'anxiété et la dépression avec nutrition et l'alimentation est à; Traitement Diète pour l'anxiété et Depressionhttp: //www.ctds.info/anxiety_depression.html, aussi un grand livre est; Nutrition contre la maladie par le Dr Roger J. Williams. Nos corps maison Notre esprit de et nous devrions tous traiter nos corps avec plus de respect, nous nous sentirions mieux à l'intérieur et à l'extérieur.
On parle ici de nos problèmes "holistique" -y compris le «corps entier» - esprit, corps et esprit-ensemble, en utilisant des remèdes naturels et des aides globales, nous rendons hommage à nos «l'ensemble mêmes" et ne jamais abandonner l'espoir, vous. sont certainement pas le seul, beaucoup, beaucoup de gens à composer avec cela tous les jours, et une grande variété de sites Web, d'informations et l'aide est là Aide est là:..
Trouvez la Light.net; http: //www.findthelight.net/~~number=plural crise hotlines; https://www.findingdulcinea.com/guides/Health/Anxiety-and-Depression.pg_04.html Guérir de la dépression; https://www.healingfromdepression.com/links.htm < b>