Un des plus populaires est un lit appelé une table d'inversion qui permet à l'individu d'incliner le corps vers ou depuis le sol. Tables de thérapie d'inversion sont devenus si populaires qu'ils sont disponibles dans de nombreux grands magasins de détail.
Les personnes souffrant de dos et des douleurs articulaires ont maintenant une variété de traitements naturels disponibles. L'un des plus récents est la thérapie d'inversion, aussi connu comme la gravité inversion. Vous pouvez pratiquer ce sans ordonnance et dans le confort de la maison du patient.
Il est important de bien comprendre les effets de la gravité inversion sur le corps avant de pratiquer vous-même.
Les études sur la gravité inversion ont montré que la pratique conduit à une élévation de la pression artérielle, le pouls, la pression interoculaire et centrale de la rétine la pression artérielle. La pratique est pas pour ceux au-dessus de l'âge de 55. Thérapie Inversion est également dangereux pour les personnes atteintes de glaucome, l'hypertension et l'insuffisance cardiaque congestive.
Thérapie
Inversion est surtout connu pour fournir un soulagement temporaire de douleurs dorsales. En alignant le corps dans la direction opposée à la gravité, la colonne vertébrale est décomprimée. La décompression de la colonne vertébrale elle étend dans la direction opposée et crée plus d'espace entre les vertèbres. Chambre supplémentaire entre la vertèbre permet aux muscles de se détendre et de soulager la pression qui peut être pincer les nerfs.
Thérapie
Inversion peut aider avec des zones de remise en forme qui sont souvent négligés.
La forme cardiovasculaire, par exemple, est promu lorsque la gravité inversion stimule la circulation. La musculation peut être fait tout en utilisant et table d'inversion, et le placer peu à aucune contrainte sur la colonne vertébrale. L'augmentation de la flexibilité des articulations fournies par la thérapie d'inversion encourage une bonne posture et hydrate les disques entre les vertèbres.
Toute personne désireuse d'utiliser la thérapie d'inversion devrait commencer lentement.
Niveaux très légers d'inversion doivent être utilisés au début, avec la construction progressive d'inversion complète. Les premiers à plusieurs reprises une thérapie individuelle pratiques d'inversion, il devrait avoir quelqu'un à proximité au cas où il éprouve des complications de santé ou besoin d'aide pour sortir de l'appareil.