Comment lutter contre les varices à la maison !!!

Les varices sont des veines dilatées qui sont gonflés et élevé au-dessus de la surface de la peau. Ils peuvent être violet foncé ou bleu, et de regarder tordu et bombé. Les varices sont généralement présents sur le dos des veaux ou à l'intérieur de la jambe

Conseils pour faire face avec varices:.

-Ne Pas porter des vêtements serrés, car ils limitent le flux des sang.

-Au moins une fois par jour à élever vos jambes au-dessus du niveau du cœur pendant 20-30 minutes.

-Si vous au travail sont assis sur un bureau toute la journée, assurez-vous que vous prenez pauses pour se promener. De même, si votre travail implique debout pendant longtemps, puis faire une pause pour se promener ou de s'asseoir pendant un certain temps.

-Ne une routine quotidienne d'exercice, comme la marche, la natation, le vélo, etc pour promouvoir une bonne circulation. Il est également très important de maintenir un poids santé

.

-Elevate vos pieds à tout moment, à la maison en regardant la télévision ou assis à lire.

-Evitez debout ou assis pendant de longues périodes temps, de croiser les jambes, lever des poids lourds et de mettre toute pression inutile sur vos jambes. -Manger Une alimentation équilibrée qui comprend beaucoup de poissons et de fruits et légumes frais. Le régime devrait également être faible en gras et l'alimentation carbohydrates.The doit être riche en fibres pour prévenir la constipation et de garder les entrailles propre.

Evitez autant que le sucre possible, de la crème glacée, les aliments frits, des arachides, de la malbouffe, les fromages, le tabac, le sel, l'alcool, de protéines animales et aliments transformés et raffinés.

Accueil recours pour la lutte contre les varices : bas

-Wearing de compression pour varices est souvent la première ligne de traitement à la maison

-Remplir une baignoire avec de l'eau froide et de simuler le réveil dans les tub.This aidera à améliorer la circulation sanguine dans les jambes. .

-Après bain appliquer de l'huile de ricin sur les varices affectées et masser doucement de haut en bas.

-Manger autant de mûres et de cerises que vous le pouvez. Ils aident à prévenir les varices, et si vous avez eux, ils aider à soulager les symptômes. Y compris le gingembre, les oignons, l'ail et l'ananas dans votre régime alimentaire est également bénéfique.

-Apply vinaigre de cidre à l'varices nuit et le matin.