Voilà pourquoi, par exemple, les personnes qui ont une percée dans la psychothérapie se sentent souvent qu'ils ont eu presque une expérience religieuse. La même chose est vraie de la méditation; un particulièrement bon session peut créer un sentiment que quelque chose de profond est arrivé. L'hypnothérapie puise dans les mêmes parties du cerveau et conduit à des résultats similaires. Sur un plan plus pratique, l'hypnothérapie prend habituellement une approche quelque peu stéréotypé.
Avant votre première session, vous et votre hypnothérapeute allez discuter du problème que vous cherchez à traiter, et vous parler à travers des questions ou des préoccupations que vous pourriez avoir. Ensuite, votre hypnothérapeute vous aidera à vous détendre et vous mettre dans un état de détente où votre esprit subconscient peut être consulté. Sessions durer de 15 minutes à une heure.
Que peut-hypnothérapie traitent Il ya d'innombrables raisons pourquoi les gens cherchent l'hypnothérapie, mais certains des plus communs incluent: • pour atténuer les phobies comme l'anxiété de parole en public, la claustrophobie, ou peur de l'avion; • à surmonter le chagrin ou une expérience traumatique (SSPT y compris); • pour aider à surmonter la dépendance à la nicotine, de drogues ou de l'alcool; • pour traiter l'anxiété ou la dépression modérée; • d'améliorer l'estime de soi ou la confiance en soi; • de contrôler l'alimentation et l'exercice dans le but de perdre du poids; • pour soulager les symptômes de diverses conditions physiques telles que la migraine, la douleur chronique, ou les allergies; • pour soulager le stress; • Pour guérir l'insomnie.
L'efficacité de l'hypnose dépend de la façon dont il est utilisé. Dans de nombreux cas, il est une bonne idée de combiner l'hypnothérapie avec d'autres types de traitement. Par exemple, il peut être grande pour compléter les programmes traditionnels de traitement de la toxicomanie, et il est utile pour traiter les symptômes chez les patients de l'hôpital remettent d'une chirurgie o