Avec la pratique, je passe du temps en se concentrant sur la respiration, les étirements et reposant mon esprit de compétition. Cultiver l'amour de soi et l'acceptation de soi en me nourrir avec re-défécation et de libérer la tension émotionnelle sont certaines de mes expériences avec le yoga. D'autres applications du yoga dans mes pratiques professionnelles comprennent des techniques pour réduire le stress et l'amélioration de la pensée positive et l'intelligence émotionnelle.
L'apprentissage des compétences qui aident le stress de la poignée de personne est un aspect du yoga qui me passionne. Faire face à des efforts visant à la source de stress perçu (adaptation centrée sur les problèmes) et les efforts pour réglementer son émotion sont les moyens d'adapter à une rencontre stressante (axée sur l'émotion d'adaptation. Stratégies centrées sur les émotions sont moins susceptibles d'être utilisés à moins que des stratégies centrées sur les problèmes ont également été tenté.
Le thème de la pensée positive, ce qui est une forme de yoga, fournit un exemple de comment la recherche peut porter directement sur les questions clés. Pouvons-nous éviter le «négatif» dans notre travail? Ou est-il essentiel que les praticiens et les clients rencontrer «l'ombre» du praticien et de faire face directement? Est-il aider les clients à grandir spirituellement lorsque nous les encourageons à penser de façon positive? La question de la pensée positive est une illustration partagée par des personnes qui essaient de développer leurs propres potentialités spirituelles (comme les clients) et les personnes qui essaient d'apprendre ce que les approches thérapeutiques sont efficaces (comme les thérapeutes et conseillers début).
Je ne ferai pas un cas de la pensée positive. L'efficacité de la pensée positive en rela-rela- humains a été mise en doute. Lorsque la pensée positive est un indicateur de contact solide avec la réalité, et quand est-ce un signe de déni? La