Les effets bénéfiques de diverses herbes ayurvédiques sur notre cœur a été cliniquement revalidé par la recherche. de nombreuses études récentes ont montré que la consommation régulière d'herbes suivantes peut aider à maintenir un coeur sain.
1. Fenugrec: israélienne scientifiques de l'Université hébraïque de Jérusalem ont montré que les graines de fenugrec peuvent abaisser le mauvais cholestérol (LDL) dans les deux individus en bonne santé ainsi que les diabétiques, abaissant ainsi de manière significative le risque de l'athérosclérose qui provoque la maladie coronarienne.
Les graines de fenugrec contiennent une fibre soluble connu sous le nom galactomannane qui lie jusqu'à acides biliaires et abaisse le cholestérol de la même manière que le cholestérol commune médicaments abaissant font
2.Garlic:. Recherche allemande récente a montré que les composés de l'ail accélérer définitivement du sang dissolution de caillots activité et d'améliorer la fluidité du sang, contrôlant ainsi la pression artérielle et d'abaisser de manière significative le risque de crise cardiaque. La consommation régulière d'ail aide également à abaisser le mauvais cholestérol.
3. Ginger: Des recherches récentes ont établi que gingérol, constituant actif du gingembre, ressemble chimiquement l'aspirine, qui a été traditionnellement utilisé comme anticoagulant pour prévenir les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux
4.. Guggulu: Dans des études animales, guggulu a été montré pour empêcher la formation de la plaque de blocage de l'artère, ce qui empêche l'athérosclérose. Guggulu aide à protéger LDL de l'oxydation par les radicaux libres.
LDL est plus nocif quand il est endommagé par les radicaux libres et peut conduire à la maladie coronarienne. Guggulu est un agent hypolipidémiant puissant qui réduit significativement le cholestérol sérique, lipides totaux et de triglycérides, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque.
5. Le curcuma: Les études menées sur le curcuma ont montré que l'inclusion d'aussi peu que un gramme de cette herbe dans notre régime alimentaire quotidien réduit de manière significative le triglycéride et de cholestérol total sur une période de trois à six mois.
6.
Oignon: Des études récentes ont montré que la consommation quotidienne d'oignons peut renforcer considérablement les niveaux de HDL (bon cholestérol) dans le sang
7.. Yashtimadhu (réglisse): Les chercheurs ont constaté que