le vélo, quand cela est fait régulièrement, peut fournir des prestations de santé circulatoire à long terme. Si vous voulez effacer les artères obstruées, vous devez également éviter les choses qui provoquent l'accumulation de plaque. Ceci inclut les aliments riches en graisses saturées, le sucre, le cholestérol et sodium. Fumer laisse matières toxiques dans le sang qui contribue à l'accumulation de plaque. Pour maintenir un système circulatoire sain, assurez-vous que vous mangez des aliments riches en nutriments, tels que les fruits, les légumes, le saumon et le son.
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