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Comment soulager arrière supérieur et inférieur de la douleur pendant Pregnancy

Les maux de dos pendant la grossesse est une expérience horrible qu'une femme doit faire face à un certain moment plus tôt ou plus tard pendant sa grossesse. La douleur de dos légers soit supérieure ou inférieure est normale pendant la grossesse, si ce mal de dos devient intense et grave, alors il doit être traité.

La lombalgie est souvent une femme enceinte inquiet comme elle ne sait pas comment le rendre moins douloureuse et la façon de soulager de cette lombalgie irritant.

Les maux de dos pendant la grossesse peut être pire si vous avez des antécédents de douleurs au bas du dos.

Back Pain et grossesse

Les femmes enceintes qui sont en surpoids sont à risque plus élevé pour les maux de dos. Une certaine expérience de femme lombalgie seulement dans le début de la grossesse. Un rapport indique que de 50 à 80 pour cent de toutes les femmes enceintes a la douleur avec le début de la grossesse de retour. Cultivons l'utérus et les changements hormonaux sont les deux principales raisons de maux de dos pendant la grossesse.

Le gain de poids soudain pendant la grossesse déclenche des maux de dos.

Haute-Back Pain pendant la grossesse

Une femme enceinte peut souffrir douleur sourde dans le haut du dos et à l'avant dans le milieu de la poitrine. Cette difficile à gérer la douleur dans la partie supérieure et au milieu du dos me fait mal aussi pour déplacer la partie supérieure du corps.

Lower Back Pain pendant la grossesse

Les douleurs lombaires pendant la grossesse aussi connu comme la douleur lombaire se produit généralement entre le 5 et 7 ème mois de grossesse.

Ce mal de dos et situé au dessus de la taille dans le centre de l'arrière. Quelques fois, la douleur de la grossesse dans le bas du dos peuvent commencer dès 8 à 12 semaines après tomber enceinte

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Comment traiter ou soulager les maux de dos pendant la grossesse

Il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour soulager les maux de dos pendant la grossesse. Voici quelques suggestions que la femme enceinte peut aider à réduire ainsi que d'éviter la douleur de dos.


  • Une bonne posture

    Après les principes de la bonne posture peut revivre vous de maux de dos pendant la grossesse. Évitez de verrouiller vos genoux et se tenir debout, en gardant votre dos détendu.

  • Sommeil et de soutien

    Dormir sur le côté gauche est recommandée et une femme enceinte doit utiliser un oreiller de soutien so

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