Depending sur lequel professionnel de la santé vous parlez, certains croient que faible taux de sucre sanguin est à blâmer pour le matin maladie, de sorte que vous aurez envie de vous assurer que vous restez dans ranges.This normales dire la consommation de plus petits repas tout au long de la journée au lieu de trois grands. Certaines femmes se réveillent, même au milieu de la nuit pour manger quelque chose afin qu'ils ne vont pas ensemble huit heures sans quelque chose dans leurs estomacs.
La meilleure façon de le faire est d'avoir quelques craquelins, noix ou autres produits alimentaires (rien de trop sucré) près de votre lit toute la nuit. Essayez de votre mieux de rester loin des aliments qui passent par beaucoup de traitement, et même des aliments sucrés, car ils peuvent causer votre glycémie à pic. Si vous voulez garder votre taux de glycémie stable, bâton avec des légumes, des protéines et des aliments riches en fibres. La plupart des femmes trouvent que le moment où ils obtiennent leur glycémie sous contrôle, leurs symptômes de nausées matinales cesse.
Si vous êtes ouvert à l'idée d'utiliser la malbouffe traditionnels comme un remède à la maladie de matin, vous voudrez peut-être d'ouvrir un sac de sel et de vinaigre de pommes de terre frites. Cela peut sans doute être très utile, si vous pouvez obtenir le même effet d'autres aliments plus sains. Biscuits salés ont été connus pour guérir la maladie du matin parce que les aliments salés sont associés au fait d'être d'avantage.
Vinaigre de cidre de pomme est un excellent remède pour beaucoup de maux, et quand vous versez un peu dans une tasse d'eau chaude le matin, ce qui pourrait vous empêcher de tomber malade. Si vous pensez que cela est bénéfique, vous voudrez peut-être répéter cette quelques fois par jour, y compris juste avant d'aller vous coucher. Donc, le sel et le vinaigre sont des remèdes faciles mais fiables pour la maladie du matin, si vous les mangez comme des croustilles ou quelque chose d'autre.