La grossesse est un moment où votre santé est d'une importance capitale. Vous prenez des vitamines prénatales, mais certains disent que les vitamines prénatales ne sont pas absorbés aussi facilement que les nutriments provenant de sources alimentaires naturelles. Une façon d'obtenir ces éléments nutritifs essentiels dans votre corps est en buvant du thé à base de plantes nutritif pour la grossesse. Dans cet article, nous allons explorer les meilleurs ingrédients pour votre thé de la grossesse et puis je vais vous dire comment à brasser votre propre thé pour une grossesse en santé.
Ce thé vous tiendrons sentir bien et aider à préparer votre corps pour un travail normal que vous avez hâte de rencontrer votre nouveau bébé. Ne pas cesser de l'utiliser quand vous avez le bébé. Continuez à boire après la naissance de votre enfant afin que vous puissiez continuer à recevoir les prestations de santé que ce thé provides.Alfalfa La luzerne est une excellente herbe à prendre pendant la grossesse car il est riche en vitamine A, vitamine B1, vitamine B6, vitamine C, vitamine E, vitamine K et de protéines. Il aide également supply.
Nettles augmentation de lait Nettles fournir de la vitamine A, C, D et K. Il est également riche en calcium, potassium, phosphore, fer et sulphur.Red feuille de framboise feuille de framboise rouge est le plus populaire de tous les tisanes utilisées dans pregancy. Il tonifie l'utérus et est riche en vitamine C. La vitamine A, B et E ainsi que calcium et le fer sont également abondants. Il peut soulager les nausées matinales, aider à soulager la douleur pendant et après le travail, et de prévenir les fausses couches. Ceci est l'un des ingrédient le plus commun dans les autres grossesse teas.
Oat paille paille d'avoine apporte de la vitamine A, de calcium, le chrome et le magnésium, qui sont tous les nutriments nécessaires pendant la grossesse.
La recette
Maintenant que vous savez pourquoi utiliser ces herbes pendant la grossesse, voici comment vous les utilisez. D'abord, vous aurez besoin d'acheter ces herbes en vrac. Je souhaite acheter 2 livres chacun d'orties et de la luzerne, et £ 1 chacune de paille d'avoine et rouge feuille de framboise.
Une fois mes herbes arrivent, je mélange tout cela ensemble et de garder le thé dans un récipient en plastique de couleur sombre. Permettant à la lumière d'atteindre les herbes peut les rendre moins puissant. Stocké cette façon, vous pouvez garder votre thé pour deux ans au maximum,