5 étapes faciles à sain Pregnancy

à you.What changements pouvez-vous attendre de votre bodyPregnancy provoque de nombreux changements physiques. Voici quelques-uns des plus communs: taille de la poitrine du sein growthIncreased est l'un des premiers signes de la grossesse et l'allaitement peut continuer à croître pendant la grossesse. Vous pouvez augmenter la taille de certains soutien pendant pregnancy.

Changes dans skinDo soyez pas surpris si les commentaires de personnes que votre peau regarde "rayonnante" lorsque vous êtes enceinte: la cause de la grossesse augmentation du volume sanguin, ce qui peut rendre vos joues un peu plus rouge que d'habitude. En outre, les changements hormonaux augmentent la sécrétion des glandes sébacées, ce qui rend votre peau paraisse claire. Pour la même raison, l'acné est également fréquente au cours pregnancy.

Among autres changements que les hormones de grossesse produite dans la peau d'un des taches jaunâtres ou brunes apparaissent sur le visage, appelé mélasma, et la ligne sombre allant du nombril au pubis, connu sous le nom linea nigra.In addition, grains de beauté ou taches de rousseur que vous aviez avant la grossesse peut augmenter la taille et sombre. Même l'aréole, la zone autour des mamelons devenir plus sombre. Les vergetures peuvent également se produire (mince ligne de rose ou violet) dans l'abdomen du sein, ou thighs.

Except pour l'assombrissement de l'aréole, qui est habituellement permanente, ces modifications de la peau disparaissent après delivery.Mood swingsIt est très fréquent d'avoir des sautes d'humeur pendant la grossesse. Certaines filles peuvent souffrir de dépression durant la grossesse ou après l'accouchement. Si vous avez des symptômes de la dépression comme la tristesse, les changements dans les habitudes de sommeil, le désir de nuire à soi-même ou des sentiments négatifs sur vous-même ou votre vie, demandez à votre médecin pour obtenir des conseils sur le démarrage de vos treatment.

Discomforts pregnancyPregnancy peut causer certains effets secondaires désagréables. Ces troubles sont les suivants: nausées et vomissements, surtout pendant les premiers mois de la grossesse; Enflure des pieds; * Les varices dans les jambes et la zone autour de l'ouverture vaginale; * Hémorroïdes; * Brûlures d'estomac et de la constipation; * Mal au dos; Fatigue et * Problèmes sleeping.If vous souffrez de l'un ou plusieurs des effets secondaires, rappelez-vous que vous n'êtes pas seul.

Demandez à votre médecin pour obtenir des conseils sur la f