Vous mangez et profiter de ces biscuits au chocolat, ne vous inquiétez pas sur les calories. La plupart d'entre nous quand nous mangeons quelque chose sucrée et douce nous obtenons une poussée instantanée de l'énergie, que pour tomber aussi vite comme il se lève. Un biscuit au chocolat mène à une autre! Ensuite, il ya les fêtes de bureau, dîners, etc. dîners supplémentaires de Noël, plus de nourriture, ce qui signifie plus de calories. La conséquence signifie plus de poids.
Darker nuits froides signifie qu'une fois que nous arrivons à la maison, nous voulons exclure hiver et rester et regarder la télévision Rester dans la nuit de l'hiver peut conduire à l'ouverture de ceux boîte de chocolats et autres annonces goodies.The TV sera constamment nous rappeler tous les différents Fayre Noël disponibles. Dindes, conjointe de viandes salés, et bien sûr ces beaux gâteaux de Noël et des desserts. Ceux qui ont la dent sucrée seront facilement tentés. Les supermarchés offrent une variété de gâteaux et pâtisseries de fêtes.
Mon supermarché local offrait un acheter un en obtenir un gratuitement, mini cake.It de Noël va être très difficile pour la plupart des gens à aller sur un programme de gestion de l'alimentation ou de poids, cette fois de l'année. La nouvelle année, il est temps de prendre cet engagement pour perdre du poids, quand résolutions du Nouvel An sont made.So, avez-vous déjà pensé à prendre certaines mesures, au moins avoir un certain contrôle de contrôler votre poids au cours de cette période de fêtes. Il ya quelque chose que nous pouvons tous do.
Scientific et experts nutritionnels recommander une augmentation des fibres alimentaires et une plus faible consommation de gras et de calories pour aider à maintenir une bonne santé. Malheureusement, notre fête régime alimentaire occidental tend à être élevée en gras et faible en aliments riches en fibres. Pudding de Noël, Christmas Cake avec tous les autres gât