Composés phytochimiques dans les fruits et légumes Juice

Phytochemicals sont des composés naturels présents dans les fruits et légumes. Ils sont des éléments essentiels à la santé et aident à la lutte contre la maladie du corps. Ils peuvent ralentir le processus de vieillissement et vous protéger contre l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, l'ostéoporose, de nombreuses formes de cancer, et une foule d'autres maladies. Le mot Phyto vient du grec et signifie plante.

Les substances phytochimiques sont les plus répandus dans les fruits et légumes colorés, y compris le pamplemousse, les carottes, les légumes verts, et de blé fourrager. Jus de fruits et légumes frais est un moyen facile et économique pour obtenir votre phytochemicals.It quotidienne est recommandé que les gens mangent cinq à neuf portions de fruits et légumes frais tous les jours. Ainsi, votre corps reçoit les nutriments et de composés phytochimiques il a besoin pour rester en bonne santé.

Mais il peut être difficile de faire face à ce genre de régime, trouver le temps de préparer et de manger tout cela et produits. Un presse-agrumes de haute qualité est une excellente alternative, gain de temps et d'extraire les plus hauts niveaux de composés phytochimiques possible.Phytochemicals ont de nombreuses fonctions dans le corps. Elles stimulent le système immunitaire, ils fonctionnent comme des antioxydants, elles régulent le système hormonal, et ils fonctionnent en tant que composés antiviraux et antibactériens.

Certains composés phytochimiques trouvés dans les pommes, les cerises et le brocoli ont été montré à agir comme anti-inflammatoires, et d'autres trouvées dans les framboises et les kiwis sont connus pour diminuer cholesterol.It est commun pour certaines personnes de prendre des multivitamines pour augmenter leur nutrition. Mais des études ont montré que les fruits et légumes frais sont mieux à fournir à l'organisme les vitamines, minéraux, et de composés phytochimiques dont il a besoin pour le fonctionnement sain.

Une seule portion de certains légumes contiennent plus de 100 composés phytochimiques importantes. Les suppléments de vitamines fournissent souvent seulement un ou two.Some de composés phytochimiques les plus importants trouvés dans le jus frais sont les caroténoïdes, dont le bêta-carotène et le lycopène, et les flavonoïdes. Beaucoup de gens savent que le jus de carotte est une excellente source de bêta-carotène, un caroténoïde utile dans lutte contre le cancer, le diabète et des problèmes pulmonaires.

Mais le bêta-carotène