If vous êtes en surpoids, comme je l'habitude d'être, vous devez reconnaître que vous êtes seul responsable. Votre suralimentation, mode de vie malsain et l'inactivité que vous avez obtenu à l'endroit où vous êtes aujourd'hui. Posséder tout simplement. Il n'y a pas de sens de le nier, pas plus. Ne pas croire les psychologues qu'il a quelque chose à voir avec votre passé et pousser le blâme sur quelqu'un d'autre. Vous l'avez fait Ok, avez-vous l'admettez? Bien. Voilà la première step.Now, ce qu'il faut faire à ce sujet ...
Prenez un moment pour réfléchir à toutes les heures et des heures que vous avez passé à manger la mauvaise nourriture, assis sur vos fesses, et tout simplement de grossir. Son beaucoup de temps isnt il? Quand j'y repense, je peux littéralement penser à des milliers d'heures que je passe devant la télévision farce mon visage tard dans la nuit. Peut-être qu'il était pour le confort, peut-être il était une habitude il ne marche pas vraiment d'importance. À ce stade, je viens de reconnaître it.
Now posez-vous cette question très importante: pensez-vous vraiment que vous pouvez perdre tout le poids que d'un programme de 15 jours ?? Si vous avez répondu oui, vous avez sorti de contact avec la réalité et la nécessité de revenir sur la planète terre. Obtenir votre corps à la façon dont il devrait être prend du temps. Vous aurez besoin de récupérer la totalité de ces heures que vous avez passées à torturer votre corps. Son pas un processus rapide et facile. Mais il peut être fait! Donc voici la partie de pep talk de cet article.
Tu peux le faire! Il ya des centaines de milliers de personnes seulement cette année seuls qui ont obtenu du canapé et les mesures prises. Vous Arent malade de se sentir malade? Détestez-vous la façon dont vous regardez? Faites quelque chose! La meilleure chose à propos d'être gros en 2010 est qu'il ya tellement de ressources incroyables à votre disposition. Si jamais il y avait un temps pour perdre du poids, son now.Here sont q