s, obtenir la version cuite ou essayez chips tortilla instead.Exercise est également très important de la perte de poids. Si vous êtes le moindrement sérieux au sujet de perdre du poids, vous allez avoir à mettre en œuvre un régime d'exercice. Une simple séance d'entraînement 30 minutes est tout ce que vous devrez faire. Cette séance d'entraînement devra être de haute intensité. Cela peut sembler intimidant, mais il est assez facile à faire. Ce que je fais personnellement est de sauter sur le tapis roulant ou aller à ma piste locale et de commencer par un échauffement.
Après l'échauffement pour les cinq à dix minutes, commencer le sprint pendant 45 secondes, puis suivre avec un jogging rapide de 2 minutes. Continuer le motif de la 45 secondes de sprint et deux minutes du jogging pendant cinq ou six fois, et votre séance d'entraînement se fait en 30 minutes environ!
