rendre le temps de travailler jusqu'à it.Once vous pouvez obtenir dans la position (souvenez-vous de garder ces armes en lock-out) redresser vous sortir. Vous ne devez pas être à cent pour cent droite comme un gymnaste, mais vous voulez allonger votre body.Try tenant le poirier pour le temps. Quand vous pouvez faire une minute vous êtes fait grande. Même essayer ces mouvements plusieurs fois dans la day.This est juste le début de ce que vous pouvez faire avec une formation complète du corps.
Même si vous faites d'autres exercices, en pratiquant ces exercices vous aurez devenir plus fort et plus coordonnée.
