Procédé utilisant un Power Plate comprennent: Le dispositif améliore la force musculaire, la souplesse, l'amplitude des mouvements, et la longévité . Il ya eu de nombreuses études scientifiques qui ont révélé la capacité de la Power Plate pour diminuer la douleur musculaire et la douleur et accélérer la récupération des muscles et des tendons blessés. La réaction du corps aux vibrations est tout naturel et a lieu involontairement au niveau neuronal. Ces étalonnages de vibration sont constitués d'une série de niveaux de fréquence mesurées scientifiquement qui produisent des résultats mesurables.
Le dispositif a été utilisé avec succès dans la réhabilitation des sports, la médecine alternative, la thérapie physique, les traitements anti-vieillissement, la beauté et des programmes de santé, la lutte contre l'ostéoporose, et bien plus encore. Il est largement utilisé par les équipes sportives professionnelles, de la réhabilitation et des installations médicales, des centres de formation, les clubs de santé, et dans les foyers.
Comparé avec les techniques classiques de formation, de meilleurs résultats sont obtenus avec la Power Plate et la production hormonale est augmenté dans beaucoup moins de temps. La technologie avancée de vibration augmente le taux métabolique basal, le drainage lymphatique, la production de régénération et de réparation hormones, améliore la circulation sanguine, et renforce le tissu osseux.
Le résultat est augmenté la vitesse, l'endurance, l'énergie, le muscle plus rapide et la récupération de tissus, augmentation de la force et de l'endurance, et a augmenté réduction de la graisse, entraînant la perte de poids. Parce que les exercices de Power Plate sont effectués dans des positions de statu quo, il ya très peu de mouvement qui en fait un exercice d'impact non.
Ceci est bénéfique pour les personnes atteintes de problèmes de santé qui les empêchent de participer à impact élevé exerc