Entre l'acidité des sucres et des amidons, votre estomac ne sera souvent pas bien digérer et multiplier les acides de votre œsophage, si vous avez le reflux acide disease.Another endroit pour commencer, est en train d'abattre sur les graisses, mais pas totalement, que vous avez besoin certaines graisses saines pour une bonne santé. Exemples de bonnes graisses sont l'huile de lin, beurre biologique et du poisson oil.Begin de constater quels sont les aliments et les ingrédients dans les aliments déclencher votre reflux acide.
Tenez un journal pendant deux semaines et écrivez vos réactions et les aliments que vous avez mangé. Comme vous commencez à remarquer un motif, prendre ces aliments et trouver des substituts ou faites without.There ya un certain nombre d'aliments que la plupart des gens qui veulent suivre un régime alimentaire de la maladie de reflux acide doivent retirer de leur choix d'aliments. Une liste partielle est pâtes, les prunes, les canneberges et le jus de canneberge, l'ail, le poivre noir, des bonbons et radishes.
And un aliment favori pour beaucoup que causent souvent des problèmes avec le reflux sont le chocolat et menthe poivrée. Désolé, mais il est préférable d'éviter l'addition those.In, certaines boissons sont des délinquants. Thé, café, boissons gazeuses diète, boissons gazeuses tous ces boissons peuvent ajouter à votre problème de reflux acide. Ils ont donc besoin supprimés de votre alimentation au moins pour now.It est préférable de boire de l'eau. La plupart des gens ne boivent pas assez d'eau de toute façon. En outre, donner thé vert un essai.
Le thé vert peut aider à la digestion, de sorte qu'il peut régler le reflux acide bas pour de nombreuses personnes. Le thé de gingembre est également un bon remède pour apaiser les problèmes d'estomac et la digestion. Je l'ai pris à la fois le thé de gingembre droite et peux aussi acheter des tisanes qui ont le gingembre dans le cadre des ingredients.Foods pour l'acide RefluxIt peut sembler comme beaucoup de vos aliments préférés sont partis, mais