Qu'est-ce que un verre d'eau, chaussures Boutiques et passer l'aspirateur ont en commun

enant) 68 calories en 30 minDont ont le temps de marcher Qu'en est-il du shopping: non épicerie 78 calories en 30 mingroceries, sans panier 85 calories en 30 mingroceries, avec panier 78 calories en 30 courses mincarrying 85 calories en 30 Minit est tout au sujet déplacer Vous pouvez brûler des calories, même sans quitter une maison:.

planche 78 calories en 30 mincooking 85 calories en 30 voiture minwashing 102 calories en 30 minvacuuming, autour de la maison 119 calories en 30 minsweeping, à l'intérieur (par exemple, les planchers) 112 calories en 30 plats minwashing 78 calories en 30 minmopping 119 calories dans les tâches ménagères 30 minmultiple, lumière 85 calories en 30 mincleaning lumière (par exemple, , dépoussiérage) 85 calories en 30 minDont veulent nettoyer une maison? Eh bien, je peux le comprendre. So whats Embrasser gauche? Et des caresses.

Ils vous aideront à brûler des calories, réduire le stress et stimuler votre immunitaire system.And parler de réduire le stress, le sexe va vous aider à la fois avec le stress et les calories (34 cal en 30 minutes.): 30 à 50 calories en 30 minutes! Donc, plus de sexe = moins de calories et moins de stress s'il vous plaît ont dans mind.As vous pouvez le voir, il ya beaucoup de façons de se déplacer et de brûler des calories.

Commencez avec des mesures de bébé, garder les choses simples et vous serez surpris des résultats: un verre d'eau supplémentaire avant le petit déjeuner vous donne supplémentaires 365 verres d'eau par an; déplacer les courses de maison ou exécutés peuvent vous aider à brûler supplémentaires 3000 calories par mois ! Soyons intelligents et prendre des mesures simples au sentiment et à la recherche fabulous.And, comme d'habitude, ne pas oublier de respirer, sourire et être heureux.