Comment Smash Fat Et ressembler à un modèle de forme physique en moins de temps que vous pensez!

les tenir entre le pouce et l'index et appliquer doucement la pression; ceux qui ont le goût doux doucement cédera à la pression. Évitez ceux qui sont très doux, rabougries meurtri ou des taches humides. Si kiwis ne donnent pas lorsque vous appliquez délicatement une pression avec le pouce et l'index, ils ne sont pas encore prêts à être consommés, car ils ne seront pas ont atteint le sommet de leur douceur. Kiwis mûrs peuvent être stockées à température ambiante ou dans le réfrigérateur. Pour la plupart des antioxydants, de consommer kiwifruit.

Papayas à pleine maturité; papayes offrent le goût savoureux et la couleur ensoleillée des tropiques, mais sont riches en antioxydants, la vitamine C, flavonoïdes, des vitamines B, acide folique, et les minéraux, potassium et magnésium; et de fibres. Ensemble, ces éléments nutritifs promouvoir la santé du système cardiovasculaire et offrent une protection contre le cancer du côlon.

Mais la papaye est surtout connu pour s enzyme digestive, la papaïne, il traite aussi les blessures sportives et d'autres causes de traumatismes, ainsi que les allergies et la protection contre les maladies cardiaques et la prévention de l'athérosclérose et les maladies cardiaques diabétique et le bon fonctionnement d'un immunitaire sain system.How pour sélectionner et mémoriser; Si vous voulez les manger dans un jour de l'achat, choisissez les papayes qui ont la peau d'orange rougeâtre et légèrement doux au toucher.

Ceux qui ont des taches de couleur jaune prendra quelques jours de plus pour mûrir. Alors que quelques taches noires sur la surface ne sera pas affecter le goût des papaye. Papayes qui sont partiellement jaune devraient être laissés à la température ambiante où ils mûriront dans quelques jours. Papayes mûres doivent être conservés au réfrigérateur et consommés dans un ou deux jours. Pour la plupart des antioxydants, de manger la papaye totalement ripened.

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