Si vous appuyez sur le melon avec la paume de votre main et que vous entendez un son creux, le melon a passé le premier test. Choisissez un melon qui semble lourde pour elle S Taille et sans meurtrissures ou les taches trop mous. La croûte, sous le filet, devrait être jaune ou crème. La zone où la tige a été fixé, devrait être lisse et légèrement en retrait et vous devriez être capable de sentir la douceur du fruit brille à travers. Pour la plupart des antioxydants, choisissez melon pleine maturité: kiwi; kiwi peut offrir beaucoup plus de un flair exotique dans votre salade de fruits.
Le kiwi a fasciné les chercheurs pour sa capacité à protéger l'ADN à partir d'oxygène liés dommages. Les chercheurs ne sont pas encore certaine quels composés kiwi lui donner cette capacité antioxydante protectrice, mais ils sont sûrs que cette propriété de guérison ne se limite pas à ces nutriments les plus couramment associés à kiwifruit.Kiwi fruit est une excellente source de vitamine C, E et de fibres. Kiwi peut aider dans la neutralisation des radicaux libres qui peuvent causer des dommages aux cellules et conduire à des problèmes tels que l'inflammation et le cancer.
En fait, un apport suffisant de vitamine C a été montré pour être utile pour réduire la sévérité des conditions telles que l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde et l'asthme, et pour la prévention d'affections telles que le cancer du côlon, l'athérosclérose, les maladies cardiaques et le diabète. Et comme la vitamine C est nécessaire pour la fonction saine du système immunitaire, il peut être utile pour la prévention de nombreuses maladies et infections.
Kiwi contribue également à la santé cardiovasculaire et la santé du côlon, le taux de cholestérol, les maladies cardiaques et les crises cardiaques. Éliminer les toxines du côlon, ce qui est utile pour la prévention du côlon cancer.How pour sélectionner et mémoriser; Lors de la sélection des kiwis,