Métaphores repas pour manger plus sainement

tabolisme plus rapide le corps consomme plus de calories pendant la journée.Le autre métaphore est celle d'un moteur de voiture. Le plus grand moteur de la voiture, plus il brûle du carburant. Le plus que le moteur tourne, même si tout est au ralenti, plus de carburant qu'il brûle. Dans le corps humain, nous voulons que le pire kilométrage que nous pouvons obtenir; nous voulons brûler autant de carburant que nous pouvons, aussi rapidement que nous le pouvons. Donc, retour à notre métaphore, nous avons besoin d'un plus gros moteur.

Ce qui signifie, nous avons besoin de plus de muscle maigre, car il est le muscle maigre qui consomme de calories, pas de la graisse. Une livre de muscle maigre brûle beaucoup plus de calories par jour, par unité de travail, et même par nuits de sommeil, d'une livre de graisse du corps, qui ne nécessite pas de calories à tous les autres que le fardeau qu'elle fait peser sur ce que les muscles nous ne devons transporter il around.

So, si vous pouviez perdre dix livres de graisse inutile et remplacer par dix livres de la masse maigre, vous serez brûler environ 350 calories de plus par jour sans rien faire supplémentaire dans la voie de l'activité. Cela signifie que vous aurez besoin de consommer plus un supplément de 350 calories par jour avant youd gagner tout poids. Avec ce que vous aurez muscle supplémentaire perdre les graisses plus rapidement et de gérer votre poids plus facilement, que jamais vous ne before.And besoin d'une métaphore pour visualiser ce que cela ressemblera.

Tous nécessité youll est un miroir et peut-être quelques nouveaux vêtements avec un tour de taille plus petite.