La Pyramide New Food

sus de la question du contrôle du poids. Parce que si nous ne pouvons pas brûler toutes les calories que nous mettons dans notre corps, et si nos corps adapter à une réduction de la consommation de calories en se cramponnant à ses réserves de graisse (ce qui est précisément ce qui se passe), nous sommes condamnés à un cycle sans fin d'un régime amaigrissant et gain de poids. La seule solution est de faire tourner notre métabolisme à un point où un régime est plus nécessaire parce que nos corps brûlent naturellement hors ce que nous mettons en elle.

Et pour ce faire, la nutrition, la fréquence des repas et un programme d'exercice qui brûle de l'énergie tout en construisant la masse maigre est required.The bas conclusion de la ligne est la suivante: la perte de poids est une chose déplaçant votre métabolisme à la vitesse supérieure est une autre. Vous pouvez perdre du poids sans augmenter votre métabolisme, mais cela est votre billet pour un cycle sans fin d'un régime amaigrissant, car si vous faites modifier votre métabolisme, vous aurez gagner ce poids de retour.

Jusqu'à ce que vous apprenez à votre corps à brûler plus de calories par jour, et de le faire de manière plus efficace, ces chiffres seuil de rentabilité et des seuils minimaux de calories ne changeront jamais, vous aurez toujours soit un régime ou de prendre du poids.